La relaxation des jeunes enfants
Objectifs :
- Connaître les différentes méthodes relaxation et les spécificités de la relaxation du jeune enfant (enfant de 15 à 36 mois)
- Acquérir une approche méthodologique et des techniques pour animer des séquences de relaxation auprès des jeunes enfants
- Acquérir en tant que professionnel de la petite enfance des techniques respiratoires et de gestion du stress pour mieux relaxer les enfants
Durée : 14h00
Public : Professionnels de la petite enfance en accueil familial ou en structure collective
Intervenant : Nathalie Capo-Gual, Relaxologue certifiée, instructrice massage bébé certifiée par l’association AFMB, intervient en structure collective
Programme :
La relaxation : principes et méthodes
Les origines de la relaxation et principaux courants de la relaxation -
Les effets de la relaxation - Souffle et respiration : physiologie et techniques
La relaxation et la gestion du stress
Se relaxer pour mieux relaxer : son corps et sa sensorialité, se créer une routine de détente
La relaxation des jeunes enfants
La spécificité de la relaxation des enfants : le schéma corporel - les sens - le jeu (mouvement, musiques et comptines), l’écoute de l’enfant
Présentation de 4 approches ludiques :
Les jeux de contraction/ détente -
Les jeux de respiration -
Les jeux yoga -
L’approche sensorielle
Construire et animer une séance de relaxation
Documentation, conditions de mise en place,
Méthodologie : séquences, durée, rythme, posture et voix, recueil des sensations
Expérimentation : mise en place d’une séance en fonction sa sensibilité
Méthode pédagogique
Apports théoriques - Echanges interactifs - Création d’une boite à outil avec les exercices expérimentés
Ateliers pratiques* (prévoir une tenue confortable; un plaid et un tapis de mousse pour les exercices)
Analyse des pratiques
Remise d’un livret synthèse
(*) Possibilité si formation en intra d’effectuer des séquences sur le lieu d’accueil des enfants