le Massage relaxant , pratique avancée 1j
Objectifs :
- Approfondir le mode d'action du toucher relaxant
- maîtriser les manœuvres de bases puis les manœuvres spécifiques au dos et aux jambes
- ressentir les effets d’un massage relaxant adapté à ses troubles
- conduire une séance de Massage relaxant de 60 minutes, avec présence et bienveillance, en toute sécurité, dans un cadre professionnel
Durée : 8h00
Public visé /pré requis : toute personne majeure, professionnelle amenée à utiliser le « toucher » dans son travail quotidien
Programme
Révision des manoeuvres de base du massage relaxant
- réalisation du protocole de base
- pratique en binôme, en alternance
Apports théoriques : structure musculaire, organisation nerveuse de la colonne vertébrale, circulation sanguine
- Organisation nerveuse la structure de la colonne vertébrale, et les conséquences sur les douleurs ressenties dans le dos
- Repérage des zones de tensions musculaires du dos, des jambes et des troubles circulatoires
Organisation nerveuse la structure de la colonne vertébrale, et les conséquences sur les douleurs ressenties dans le dos
- Repérage des zones de tensions musculaires du dos, des jambes et des troubles circulatoires
Perfectionnement massage du dos : Manœuvres spécifiques de détente du dos :
- haut du haut du dos (trapèzes, nuques, épaules)
- bas du dos (lombaires, sacrum)
- intégration dans le protocole de base
Perfectionnement massage arrière des jambes :
- Manœuvres spécifiques de détente des jambes
- Intégration dans
le protocole de base
Pratique en binôme en alternance :
Vérification des connaissances
Méthode pédagogique
Apports théoriques - Echanges interactifs -
Ateliers pratiques en binôme sur peau nue (port d’un maillot de bain recommandé) et sur table de massage (se munir d’un drap de bain personnel)
Remise d’un livret.
Evaluation d’acquisition des connaissances